Hormonyoga, die natürliche Hormontherapie, ist in vieler Hinsicht ein sinnvoller Ansatz im Umgang mit sich selbst. Zum Einen hilft Hormonyoga Wechseljahrsbeschwerden zu lindern, zum Anderen wirkt es bei hormonellem Ungleichgewicht und den daraus resultierenden Nebenwirkungen. Die wunderbar aufeinander abgestimmten Übungen machen einen generell beweglicher, sowohl körperlich als auch geistgig. Einige Atgemübungen wirken gut bei Stress und Schlafstörungen. Körper - Energieübungen entfalten ihre Wirkung im Hormon- und Lymphsystem und machen einfach gute Laune und Freude. Es lohnt sich also auf jeden Fall, regelmäßig zu praktizieren.